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Wenn ein Schicksalsschlag oder eine Hiobsbotschaft ohne Vorwarnung zuschl\u00e4gt, dann besinn Dich auf den unbewusstesten Lebensrhythmus:<\/p>\n
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Dein Einatmen<\/strong> und Ausatmen !<\/strong><\/p>\n Atme tief ein:<\/p>\n <\/p>\n Sp\u00fcre die Luft, die Du bisher nie wahrgenommen oder als selbstverst\u00e4ndlich angesehen hast.<\/p>\n <\/p>\n Nehme jeden Luftzug bewusst als Lebenselixier und Luxus wahr.<\/p>\n <\/p>\n Genie\u00dfe Deinen Atemzug: Er ist Dir als treuester und zuverl\u00e4ssigster Freund erst einmal geblieben.<\/p>\n <\/p>\n Sp\u00fcre die Kraft, die Du mit jedem Einatmen gewinnst.<\/p>\n Nach diesem unbeschreiblichen Genuss atme nun gelassen wieder aus:<\/p>\n <\/p>\n Lass mit dem Ausatmen alles Bedr\u00fcckende los und aus Dir heraus.<\/p>\n <\/p>\n Mach Dich frei: Sp\u00fcre, wie der gewaltige Druck nach\u00adl\u00e4sst.<\/p>\n <\/p>\n Erlebe jedes Ausatmen als solch eine Wohltat.<\/p>\n Best\u00e4rke Dich mit den S\u00e4tzen:<\/p>\n <\/p>\n Kein Schicksalsschlag kann meiner Pers\u00f6nlichkeit etwas anhaben.<\/p>\n <\/p>\n Ich finde meinen eigenen besten Weg, um mich mit meinem Schicksal auszus\u00f6hnen.<\/p>\n <\/p>\n Es gibt immer ein Jetzt<\/em> oder ein \u00bbJetzt erst recht<\/em>\u00ab.<\/p>\n <\/p>\n Alle St\u00e4rken und F\u00e4higkeiten meines Herzens wie Vergebung, G\u00fcte, Glaube und Hoffnung nehme ich wahr und st\u00e4rke damit meine Seele (um sie vor gr\u00f6\u00dferem Schaden zu bewahren).<\/p>\n <\/p>\n Ich achte darauf, die richtigen Freuden und Freunde zu behalten und neue wahre Freuden und Freunde zu gewinnen.<\/p>\n Jeder Schicksalsschlag lehrt mich:<\/p>\n <\/p>\n Das ist mein Leben: Diesen neuen Lernprozess lasse ich schmerzlos und z\u00fcgig zu.<\/p>\n \nHerzlich <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[13,7,9,8,15,14,11,12,10],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-affirmationen","tag-atmen","tag-ausatmen","tag-einatmen","tag-jetzt","tag-kraft","tag-lebenshilfe","tag-ratgeber","tag-schicksalsschlag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=152"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1701,"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions\/1701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.duenengras.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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